HOME > 美容鍼灸ブログ > 美肌 > トマトと美肌

美容鍼灸ブログ

< 脱毛の予防・改善に鍼灸治療  |  一覧へ戻る  |  夏の疲れた肌を元気にする美顔鍼 >

トマトと美肌

夏の代表的な野菜と言えばトマト。

トマトにはリコピンという栄養素が含まれています。

リコピンはがん予防で有名ですが、実は美肌にも効果があるのです。

リコピンはカロチノイドの一種で、カロチノイドの中でも抗酸化作用が強く、生活習慣病や老化抑制にも効果があります。

紫外線がお顔や皮膚に当たると、皮膚の内部で活性酸素が発生し、老化(シミやしわ、たるみ等)の原因になります。

リコピンはこの活性酸素を消去させる能力が強いので、シミやくすみの原因となるメラニンの生成、しわやたるみの原因となるコラーゲンの分解を抑制してくれます。

最近の研究でリコピンは、トマトを食べた後、腸から吸収されて全身に運ばれ、約6~8時間後に肌の細胞に到達する事が解っています。

よって夕食時にトマトを食べると朝には皆さんの肌にリコピンが届いています。

適度な運動や鍼灸治療で全身の血流を良くしておけばよりスムーズに栄養素をお肌に届けることができます。

紫外線の強いこの季節、旬の野菜のトマトと鍼灸治療で紫外線からお肌を守りましょう。

院長
はり・きゅう・小児はり・アロマセラピー
松井山手中西鍼灸院  TEL:075-981-5058
オフィシャルホームページ http://matsui-y-nac.jp/
美容鍼灸はこちら http://www.matsuiyamate-nac-biyou.jp/
ネットショップはこちら http://www.matsui-y-nac.jp/shop/
 













  

カテゴリ:

< 脱毛の予防・改善に鍼灸治療  |  一覧へ戻る  |  夏の疲れた肌を元気にする美顔鍼 >

このページのトップへ