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美容鍼灸ブログ 2015年3月

絵本のよみきかせと東洋医学のお話し シュッシュの体験会のご案内

日は長くなったものの 肌寒い今日この頃いかがお過ごしでしょうか

新しい黄緑色の芽が顔を出し、さくらのつぼみが開花しようふっくらしてきているのをみつけると、春のエネルギーを感じ、嬉しくなりますねcherryblossom

一方、花粉症に悩まされるこの季節

「薬を飲むと頭がぼーっとするし」「くしゃみが止まらない」

そんな皆様に鍼灸治療がおすすめです

薬を使わずに、内臓の調子を調え、免疫力、自然治癒力アップさせ
花粉症の症状改善、花粉症になりにくいからだを創る応援が可能です!!!

 
是非、お試しいただけますと有難く思いますheart

shine絵本のよみきかせと東洋医学のお話し シュッシュの体験会のご案内ですshine
感性、聴く力、情緒の安定、思考力、表現力を豊かにする
絵本のよみきかせ  と
東洋医学のお話し (今回は花粉症をテーマに行います)
シュッシュとは刺さない鍼で温かく気持ちのよい鍼です
0歳から大人まで安心して受けていただけます(^^)
内臓の調子を調え、心身の応援になりますsmile

詳細
http://ameblo.jp/omusubian/entry-11992364588.html 

みなさまのご参加お待ち申しております

鍼灸師 田中さとみ拝clover



はり・きゅう・マッサージ・アロマセラピー
 松井山手中西鍼灸院  TEL:075-981-5058
 オフィシャルホームページ→http://matsui-y-nac.jp/
         美容鍼灸ホームページ→http://www.matsuiyamate-nac-biyou.jp/
フェイスブックページ
 
 


~肥満とは~

まだまだ寒さ厳しいですがいかがお過ごしですか?

お正月も終わり、食べ過ぎや運動不足で体重が急に増えた方は多いのではないでしょうか?

そこで、ダイエットを始める前にまず肥満についてお話しします。

体が大きい人はみんな肥満なのでしょうか?

「肥満」とは、体を構成する成分のうち、体脂肪率(体重に占める脂肪の割合)が正常よりも多い状態を言います。

人体を構成している成分は約90%以上が水分・脂肪・タンパク質(筋肉の一部)です。
一番多いのが水分で約50~60%、脂肪が約15~25%と続きます。

この脂肪の割合(体脂肪率)が年齢を問わず、男性25%、女性30%を超えると「肥満」とみなされます。

<体脂肪率>    
           正常範囲         肥満    

成人男性     15~20%       25%以上  (21~24%は境界)

成人女性      20~25%       30%以上  (26~29%は境界)  

つまり体重が重い人や太って見える人が必ずしも肥満ではありません。

※体重が重くても肥満でない
水分が多い人 → むくみ(浮腫)
筋肉が多い人 → かた太り

※痩せていても肥満
見た目はスリムでも体脂肪率の割合が多い人 → 隠れ肥満


当院では無料で体組成チェックを行っております。
一度ご自身の肥満度をチェックしてみてはいかがでしょうか?
院長
  
はり・きゅう・小児はり・アロマセラピー
松井山手中西鍼灸院  TEL:075-981-5058
オフィシャルホームページ http://matsui-y-nac.jp/
美容鍼灸はこちら http://www.matsuiyamate-nac-biyou.jp/
ネットショップはこちら http://www.matsui-y-nac.jp/shop/
 
 

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